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チョコを食べるとニキビができるの?

昔からよく「チョコレートを食べるとニキビができるよ」っていわれますが、これって本当なのでしょうか?

 

チョコ ニキビ

 

さまざまに情報が入り乱れているために「本当」って書かれていたり、「そんなのはウソよ」って書かれていたり・・・
本当のところはどうなのよ?・・・って思いませんか?

 

なので、今回はこの噂について詳しくまとめていきたいと思います( `ー´)ノ

 

 

「チョコを食べるとニキビは・・・」できる場合もあればできない場合もある

そうなんです。チョコを食べることでニキビができる場合もあるし、できない場合もある・・・が真実なんです(^^;)
どういうことかというと、人によるし、食べるチョコレートによるということ。

 

もっと詳しくご説明しましょう(*^-^*)

 

チョコを食べるとニキビができる人・できない人

実際、ちょっとでもチョコレートを食べるとニキビがすぐできてしまう人と、チョコレートを少々食べてもニキビができない人っていますよね。
不公平だなーと思ったりもしますが、これは実は、その人の肌質や、普段の食生活を含めた生活習慣が深くかかわっているからなんです

 

 

つまり、ニキビ 遺伝でご紹介したように、もともとニキビができやすい肌質を持っている人や、ニキビができやすい生活習慣を送っている人は、ちょっとした誘発要因でニキビが発症してしまいます(>_<)

 

逆に、もともとニキビができにくい肌質だったり、そもそもニキビができにくい食生活や生活習慣を送っている人は、一度くらいニキビができやすいものをたくさん食べたからといってすぐにニキビができるわけではありません。

 

やっぱり普段の生活というものが大きいですからね(^^;)

 

 

ニキビが出来やすいチョコレート・ニキビができにくいチョコレート

一般的にチョコレートは、やはりニキビができる原因をたくさんはらんでいます。
それは、チョコレートに含まれている脂肪分と糖分。
これらがニキビの原因になることはもう周知の事実ですよね( 一一)

 

なので、脂肪分(それも植物性より動物性のもの)がたっぷり含まれていて、甘いチョコレートほどニキビができやすいということです。

 

チョコ ニキビ

 

 

一方、最近よくみかける砂糖不使用のチョコレート
これは血糖値を気にする糖尿病(予備軍を含めて)の方や、ダイエット中の方向けに作られているものですが、このように糖分がカットされているチョコレートは、食べてみニキビにはなりにくいといわれています。

 

 

つまり、同じ「チョコを食べた」でも、どんなチョコレートを食べたかで、ニキビができるできないも変わってくるということですね。

 

 

いかがでしょう?
こう考えると、「チョコレートを食べるとニキビができるの?」という疑問に対する答えが「本当」「ウソ」と分かれてしまうのもわかりますよね。

 

 

チョコ ニキビ

ただ、一つ言えることは、ものすごくチョコ好きの人が「ニキビができるから」という理由でチョコ断ちをするのは、ストレスがたまり反ってニキビによくなかったりします。

 

そんな場合は、上記でもご紹介した砂糖不使用のチョコレートを食べれば大丈夫!

 

砂糖不使用の安心チョコはこちら→【GRANDPOIR(グランポワール)】

 

 

普通のチョコレートに比べてちょっとお高いですが、ストレスをためない程度につまむくらいなら、そんなに負担にならないと思います。
こだわりのクーベルチュールチョコレートで質も良く、かなり美味しいと評判ですので、興味のある方はぜひお試しください♪

 

 

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