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大人ニキビがおでこにできる原因は・・・

Tゾーンという皮脂の多い部位であるおでこにニキビができるのは、まずは思春期の頃が考えられます。

 

しかし、二十歳を超えてからできる大人ニキビもおでこにできる場合があるんです(゚д゚)!

 

 

大人になったのになぜ?と思ってしまいますが、実はそのときのおでこのニキビは大人だからできる、それなりの原因があるのです。。。

 

おでこに大人ニキビができる原因

大人ニキビがおでこにできる場合、直接の原因はもちろん皮脂が角栓で塞がれた毛穴にたまってできたものなのですが、その事態を引き起こした原因には次のことが考えられます。

大人ニキビ おでこ 原因

  • 睡眠不足など不規則な生活
  • 食生活の乱れ
  • ストレス
  • 洗顔時の洗い残し

 

つまり、不規則な生活からくるホルモンバランスの乱れにより、新陳代謝(=肌のターンオーバー)が低下し、古い角質が詰まりやすくなったという事情と、男性ホルモンの分泌が促されたことにより皮脂が過剰分泌されたという事情が考えられます。

 

 

また、おでこという部位が洗顔時に洗い残しを作りやすい、さらに整髪料などの付いた前髪が肌に刺激となってニキビができてしまうということも予想されます。

 

 

女性の場合はさらに、お化粧やクレンジングによる悪影響も可能性としてありますので、ニキビができているときには、前髪をアップして髪がニキビに接しないようにしたり、ファンデーションも軽めのパウダーのみにするなど、可能性の一つ一つを潰していかなければいけませんね( `ー´)ノ

 

 

そして当然、食生活の見直しも必要ですよね!
皮脂の分泌を盛んにするような脂肪質のものは避け、新陳代謝を促すビタミン類たっぷりの野菜や、お通じをよくするための食物繊維などをたくさん摂るようにしましょう(*^-^*)

 

 

このように、大人ニキビの改善・予防には一つの原因ではなくいくつもの原因が重なっていますので、それらを一つ一つチェックして改善の糸口を見つけるようにしましょう。

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