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ストレスがニキビに与える影響とは?

ストレスは「美容の大敵」といわれますが、その理由をご存知でしょうか?

 

ニキビ ストレス

 

実は私、何となく悪いんだろうな・・・くらいにしか考えていなかったのですが、調べてみてビックリ!
ストレスが美容に悪影響を与えるということには、一つ一つ科学的に確かな根拠がありました!

 

それがどういったものなのか、ストレスを心理的側面と物理的側面に分けて詳しくみていきたいと思います( `ー´)ノ

 

心理的ストレスの影響

生活を送る中で感じる心理的ストレスはというと・・・人間関係のトラブルや仕事の悩み、恋愛だったりしますよね。

 

ニキビ ストレス

それに、なかなか治らないニキビを抱えていると、ニキビができていること自体がストレスになってくるかも知れません。。。

 

私たちの身体は、心理的ストレスを感じると交感神経が優位になるのだそうです。

 

そして交感神経が優位になっていると、副腎皮質ホルモンのアンドロゲンやアドレナリン、男性ホルモンのテストステロンが分泌されやすくなります。

 

これらの男性ホルモンやアドレナリンは、皮脂の分泌が促進されるので、脂性肌になってしまうのだそうで(>_<)

 

そもそもニキビは、毛穴に角栓が詰まって、そこに皮脂がたまることによって発症するわけですから、脂性肌になるということは、それだけニキビができやすくなるということを意味していますよね。

 

物理的ストレスの影響

では、物理的ストレスにはどういうものがあるでしょうか?

 

ニキビ ストレス

例えば、急激な気温の変化や満員電車、洗顔時の摩擦などが考えられます。

 

そしてニキビケア 洗顔方法でご紹介したシャワーの水圧もまさに物理的ストレスですよね(^^;)

 

 

こうした物理的ストレスを受けた場合、私たちの身体では自律神経が影響を受け、ここに乱れが生じてしまうといわれています。

 

この自律神経の乱れは男性ホルモンの分泌を促してしまい、心理的ストレスを受けた場合と同様、皮脂の分泌が過剰になるとともに、肌は男性特有の角化が進み、ゴワゴワした角質が毛穴に詰まりやすくなるようです。

 

しかも男性ホルモンの影響で角化した肌は毛穴が収縮しており、余計に詰まりやすい状況を作り出しています。

 

これらは全てニキビの発生を促す、または悪化させる要素です(>_<)

 

 

結局、ストレスというものは、私たちの身体のどの側面に対しても悪影響を及ぼすものでしかありません。
ならば、私たちは工夫することによって、ストレスはためこまないようにうまく発散していかなければいけませんね(^^;)

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