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エイジングストレスも更年期症状の一つ!?

エイジングストレスとは?

30打後半以降の年代の皆さま、「エイジングストレス」という言葉をお聞きになったことはないでしょうか?

 

この「エイジングストレス」とは、自分が歳を取っていくことに強い不安感や恐怖感、コンプレックスを感じる心理状態を指すのですが、実は美魔女ブームが起こったころからチラホラ聞かれるようになってきた言葉なのです(^^;)

 

似たような表現を挙げれば、テレビにもよくお出になっている有名な医学博士の海原純子氏は、暦年齢に対する強いこだわり、または年齢が高くなることに対する不安感を総称して、「エイジング・コンプレックス」と名づけていらっしゃいますね。

 

josei

 

そして、面白いのは、このエイジングストレスを感じる女性というのは、若いときに持ち前の美貌から様々な恩恵を受けてきた女性たちに強くみられるということ。

 

「キレイねー」と他人からよく褒められたとか、「美人は得ね」といわれるようなオイシイ目にあってきた人が、いざ年齢を重ねて肌や美貌に衰えが生じてきたときに、普通の人が感じる以上に加齢に対して不安感や恐怖感、人によっては嫌悪感を感じる・・・ということなのです。

 

 

実は、このエイジングストレスの度合いが意識の中にどのくらいあるのか、セルフチェックできるんですよ(#^.^#)
3年ほど前でしょうか、NHKの「あさイチ」で紹介されていた8つの質問項目をご紹介したいと思います。

 

《エイジングストレスのチェックリスト》

  • 鏡を見るのが憂うつ
  • 体重計に乗るのが怖い
  • 人に年齢を言いたくない
  • 若い人を見るとモヤモヤ感がある
  • 人前に出るのが怖い
  • 専業主婦である
  • 打ち込めるものがない
  • 身だしなみに過剰に神経を使ってしまう

 

診断基準として、4つ以上当てはまった人は、ストレスを感じ始めている人であり、6つ以上だともうかなり日常生活の中でストレスを抱えてしまっている人・・・ということのようです。

 

いかがでしたでしょうか?

 

エイジングストレスは更年期症状の一つと認めて対処を!

このエイジングストレスを感じ始めるのは、ほぼ40代後半〜50代前半の女性とのことですが、これってまさに更年期にあたる年代。

 

つまり、エイジングストレスは、更年期症状の一つと考えられるのです。

 

josei

 

この時期、女性はちょっとしたことでイライラしてしまったり、大したことじゃないのに落ち込んだり泣けてしまったり、感情が不安定になることがありますよね。
これは、卵巣機能の低下によって女性ホルモン(エストロゲン)の分泌が激減し、自律神経に乱れを生じるからなのです。

 

そして、エストロゲンの減少は同時に、肌の衰えを招きます。
具体的には、代謝が低下しくすみがちになったり、肌の乾燥によってしわが刻まれたり、ハリがなくなったり・・・ですね(>_<)
これまで予備軍として皮下にあったシミが浮き出てくるのもこの頃。

 

こうした容姿の状態が精神状態の不安定さと相まって、一層の焦燥感となって表れてしまうのです。。。

 

josei

 

そんなエイジングストレスに対しては、ただやみくもに焦ってもがくのではなく、次のように考えることで意識と行動を整理しましょう(#^.^#)

 

 

何のためにどうなりたいのかを明確にする

女性に生まれた以上、できるだけキレイでいたいと思うのは当たり前。

 

だから、そのための努力はこれからも続けていくのですが、それに先立ち、まずは自己内省をし、「これからどんな自分になりたい?」「どんな風に人生を過ごしたい?」という目標をはっきりさせましょう

 

単に若さを追い求めるのは、土台無理な話でとても無意味なことに思われます。
「どういう歳の取り方をしたいから、こんな風になりたい」が明らかになれば、心がとても軽くなりますので、まずは自分の理想像を明確にしたいですね(#^.^#)

 

 

目標が明らかになったら行動あるのみ

自分がなりたい像が明らかになったら、あとはそれに向けて行動を一つずつ開始するのみです!

 

今は幸いにも、きちんと選べば質の良い化粧品が存在しますし、美容クリニックの技術も進み、様々な施術が安価に受けられるようになってきています。
鬱々と考えるくらいなら、思い切って本格的にエイジングケアに取り組み、セルフイメージを上げていきましょう(#^.^#)

 

 

《ご参考記事》

 

シミを消す美白関連はこちら→シミを消す美白クリーム

 

目元のしわ関連はこちら→目元のしわを消すクリーム

 

毛穴のたるみ関連はこちら→たるみ毛穴に効く化粧品

 

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