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乾燥肌に肌断食はアリ?

最近、とても気になっている美容法に「肌断食」があります。
医師の宇津木龍一先生や、美容アドバイザーの佐伯チズさんなど様々な美容研究家の方が提唱されている話題の美容方法なので、ご存知の方も多いと思うのですが、実際のところこの方法ってどうなのでしょうか?

 

そもそも「肌断食」がどういうもので、何のために行なうのか?そして、この美容方法は乾燥肌にも有効なものなのかどうかについて、考えてみたいと思います(*^-^*)

 

肌断食とは?

肌断食というのは、基本的には化粧品による一切のスキンケアを断って、肌本来の回復力のみで肌を健康な状態に持って行こうとする美容方法です。

 

洗顔も必要に応じて無添加の石鹸を使うことがあるくらいで、基本的には水かぬるま湯で顔を洗うだけです。
洗顔後も化粧水をつけたりしません。
少々カピカピになろうが、肌が突っ張ろうがそのままで過ごすというものなんです。。。

 

乾燥肌 肌断食

なぜこのようなことをするのか?

 

それは、スキンケアが年々肌にいろいろなものを重ねる過保護ケアになっている傾向に待ったをかけるもので、念入り過ぎるスキンケアがむしろ肌を窒息させたり、本来備わっている肌力を損なう原因となっているから・・・ということで、それをリセットするために行なうものなのです。

 

 

確かに、若い20代の肌からエイジング用の保湿化粧品を使っていると、普通以上に老化が早くなってしまうといわれていますよね。
一生懸命丁寧なケアをしているのに、ケアを何もしていない人以上に肌が老けてしまう・・・
これは、肌を甘やかせた結果起こることなのだといわれています(>_<)

 

 

つまり、発想は同じことなんですよね。
肌は必要以上に過保護にしてはいけないということ!

 

そのために、何もつけない期間を設ける肌断食が注目を集めているんですね( `ー´)ノ

 

肌断食のやり方

しかし、この肌断食。
ネットで検索するとわかりますが、様々な方法があって、どういうやり方をすれば効果的なのかちょっとわかりにくくなっています(>_<)
例えば・・・

 

宇津木式肌断食

一番極端な方法を提唱しているのが、宇津木式といわれる肌断食のやり方です。

 

これは一時的とか、一部のスキンエアをやめる・・・という程度のものではなく、今後一切のメイクやスキンケア化粧品を断ちます(゚д゚)!
すごく勇気のいる方法ですよね(゚д゚)!

 

 

週末だけのプチ肌断食

私が注目しているのがこの方法なのですが、平日は普通にメイクもスキンケアも行なう生活をしながら、週末だけ化粧品を何もつけずに肌を休ませる・・・というのが、プチ断食です。
これならなんとか現実味を帯びてできる気がしませんか?

 

 

夜だけ肌断食

さらにゆるい感じで肌を休ませる方法として言われているのが、夜だけ肌断食。
夜メイクを落とした後のスキンケアを一切行わないだけの、プチ中のプチ肌断食ですw
逆にこれだけの時間で肌は回復するのかな?と思ってしまいますが・・・

 

 

いかがでしょうか?
宇津木式のように一切のメイクやスキンケア化粧品を断つというのは、ちょっと仕事をしていたら無理かな?とも思いますし、ここまでやらなければ意味のないものなのだろうか?とも迷ってしまうんですよね。

 

 

週末だけのプチ肌断食ならば、今年やってみようと思っているのですが、乾燥肌にも問題なく行なえる方法なのか、それも気になるところです(>_<)

 

乾燥肌 肌断食

 

しかし、「乾燥肌の人にこそこういった肌断食は必要」という説があることも事実です。
乾燥肌の人は肌の回復力を損なうようなスキンケアを続けているから、いっそスキンケアをやめて肌力を回復させるべきという考え方ですね。

 

とはいえ、乾燥肌の人で実際に肌断食を試した人は、成功者が半分、失敗者が半分・・・という感じのよう。

 

 

どうやら、やり始めにパリパリに乾燥する状態を我慢して耐えなければいけないようなんです(>_<)
肌がざらざらになったり、ニキビが出たり、様々な肌トラブルが起こり、その状態の後に自力で回復する肌力が備わるというのですが・・・

 

つける化粧水がさっぱりタイプだっただけで乾燥してしまう肌に何もつけない、というのは本当に勇気のいる美容方法ですね(#^.^#)
もう少し情報を収集してから、検討してみたいと思います。。。

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