美腸

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美腸記事一覧

腸内環境の悪化は、単に便秘になって「太る」、とか「重苦しい」という問題だけではありませんよね。便秘になると、体内に腐敗物が滞ることになり、有害なガスを発生させることになります。これが血液に乗って身体全体へ行きわたれば、肌荒れやくすみの原因になりますし、体臭や口臭の原因にもなってしまいます(>_腐敗物から出るガスが体に回るんですから、良いわけがありませんよね。。。それに、身体の免疫細胞の60%が集ま...

女性の2人に1人が悩んでいるといわれる便秘。スッキリしない感じや重たいお腹に悩む不快感は憂鬱になりますよね(^^;)しかし、便秘の怖いところは、吹き出物やくすみなど肌の状態が悪くなるほか、体臭や口臭の原因にもなってしまうこと、さらには身体の免疫力も低下して風邪をひきやすくなるなど、体調悪化にもつながるところなのです(>_そんな便秘はもちろん男性もなってしまうことがあります。国の統計によると、約50...

美容と健康のために腸を整える・・・というのは、かなり広く知られるようになってきましたが、最近また「美腸」という言葉が特に注目されるようになってきました。なぜそんなに「美腸」が大事なのか?については、美腸 セラピーの記事で詳しくご紹介した通りなのですが、多くの芸能人も盛んに毎日の生活に「美腸○○」という何かを取り入れていらっしゃるようです(*^-^*)それが最も顕著だったのが、様々な雑誌で活躍中の人...

腸が元気ならば肌も体も元気いっぱい!でも、意外と腸内の善玉菌は弱くて、放っておくと加齢やストレス、またちょっとした体調の変化で悪玉菌に傾きやすくなるのだそうです(>_だから、腸内環境には常に注意を払いたいですよね(*^-^*)そのためには、適度な運動や規則正しい生活リズムが必要になってきますが、最も重要なのは何といっても食生活!ダイエットにも適した美腸を作るためには、「美腸食材」といわれるものをし...

腸には体の免疫細胞の6〜8割が集中しており、「腸は第2の脳」といわれるくらい私たちの健康を左右する重要な器官です。また、女性にとって重要な美容面においても、「肌は腸を映す鏡」といわれるほど腸の状態の良し悪しがそのまま表に出てくるわけですね。腸内環境がよいと肌は色つやがよくみずみずしさにあふれますが、便秘になったり下痢になったり腸内環境があれると、肌はくすみがちになりハリもなくしぼんでしまう・・・さ...

ここ近年、腸の重要性がますます注目されるようになり、テレビでも幾度か紹介された「美腸ヨガ」も静かなブームとなりつつありますが、そうはいってもまだまだ便秘に悩む女性はとても多い現状です。私の友人にも何人頑固な便秘持ちがいることか(^^;)時折彼女たちの真剣な悩みを聞くにつけ、心から腸内環境の維持・改善には気をつけたいと思うのです(#^.^#)そこで、美腸を作るにはどうしたらいいか?なのですが、詳しい...